AKTIVIERE DEINE SELBSTHEILUNGSKRÄFTE

In jedem Menschen sind Selbstheilungskräfte aktiv. Wenn du eine Schnittwunde am Finger hast, dann heilt sich der Körper selbst, ohne dein bewusstes Zutun. Selbstheilung bedeutet, dass du vertraust, dass dein Körper, deine Psyche, deine Seele alle Ressourcen hat, sich wieder von selbst ins Gleichgewicht zu bringen.

Du kannst deinen Selbstheilungsprozess, sei es körperlicher oder seelischer Natur bewusst stärken und unterstützen. Vor allem die Qualität deiner Gedanken und Gefühle aktivieren deine inneren Heilkräfte, wie auch Entspannung, Meditation und Visualisierung. Und dies wirkt sich wiederum auf dein Vertrauen aus.

Wenn wir krank sind ….wenn wir in einer unangemehmen Lebenssituation feststecken, begeben wir uns häufig in eine negative Abwärtsspirale von Gefühlen und Gedanken. Und anstatt unsere Schwingungen zu erhöhen, verringern wir sie und wir erschweren damit unsere Selbstheilung.

Meistens wäre es uns am liebsten, die Symptome oder negativen Gefühle so schnell wie möglich wieder los zu werden, um gesund und funktionsfähig zu sein. Oder wir kämpfen gegen eine Krankheit oder sind in Widerstand mit einer Situationen und wollen sie nicht wahrhaben.

Ein erster wichtiger Schritt besteht in dem Annehmen was ist. Zu akzeptieren, dass dein Köper gerade nicht so fit ist, wie du ihn gerne hättest, anzunehmen, dass du müde und schlapp bist, anzunehmen, dass du traurig und unsicher bist….
Im Annehmen liegt ein großes Potential. Damit begibst du dich in die Gegenwart, ins Hier und Jetzt. Du bist in Kontakt mit dem, was gerade ist. Veränderung, passiert am ehesten dann, wenn wir zu dem Ja sagen, was sich gerade im Leben zeigt.

Ja, ich spüre jetzt diese Schmerzen.
Ja, ich habe Angst, dass ich nicht wieder gesund werde.
Ja, ich bin frustriert und mache mir Sorgen, wie meine Zukunft ausschauen wird.

Durch dein Ja zu deinem Thema, sagst du auch Ja zu dir selbst. Es ist gerade so und nicht anders. Du brauchst nicht dagegen zu kämpfen, keinen Widerstand erzeugen. Es nicht wahrhaben zu wollen oder schnell weg haben zu wollen, macht keinen Sinn. Es ist jetzt einfach da. So nimmst du diesen Teil, dieses Thema, diese Emotion oder Krankheit in dir an. Somit auch einen Teil von dir selbst, den du sonst abwertest oder loswerden willst. Es ist also auch ein Annehmen deines ganzen Selbst.

Und dann bist du auch dafür offen, deine Schwingungen zu erhöhen. Mit inneren Bildern, mit Musik, mit Entspannnung, mit bewussten Gedanken, Visusalisierung, Meditation …..

In der Phase des Annehmens kannst du am ehesten einen Sinn, einen Nutzen, das Wertvolle einer Situtation oder Krankheit erkennen. So kannst du dir diese Bewusstwerdungs-Fragen stellen:

Für was könnte dies jetzt gut, dienlich sein?
Welche Erkenntnis kann ich daraus gewinnen?

Ich möchte dir noch eine schöne und einfache Übung mitgeben, wie du jederzeit machen kannst, um deine Schwingung zu erhöhen.

Übung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Schließe deine Auge, mache es dir bequem und atme einige Atemzüge bewusst ein und aus. Stell dir vor, wie du mit jedem Ausatmen, alles Schwere, alles Belastende, alle Sorgen ausatmest. Lass alles mit dem Ausatmen los und aus dir hinausfließen.

Bei jedem Einatmen stellst du dir vor, wie du goldenes Licht in dich einatmest. Du atmest das Dunkle, Schwere aus und du atmest goldenes Licht in dich ein. Lenke dieses goldene Licht zu der Stelle in deinem Körper, wo du Beschwerden hast. Hülle diesen Bereich in goldenes Licht ein. Stell dir vor wie das Licht zu jeder Zelle gelangt und seine heilende Wirkung vollbringt.
Wenn du eine belastende Situation in deinem Leben hast, dann stelle dir diese vor und atme das Schwere aus und lass das Goldene Licht in die Situation einfließen. Als wäre diese in goldenes Licht getaucht.

Bleibe in dem goldenen Licht solange du möchtest, genieße die angenehmen Schwingungen und Energien.
Du kannst diese Übung in akuten Situationen auch 2-3 x täglich praktizieren.

Bei der ersten Selbstheilungsmeditaiton am 26.9.16 in St. Lorenzen lernst du mentale und energetische Übungen und Meditationen kennen, die deine Heillkräfte aktivieren. Dazu lade ich dich herzlichst ein: Selbstheilungs-Meditation