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VON DER ANGST INS VERTRAUEN

Zurzeit kann einem vieles Angst machen. Fast scheint es, als würden bewusst Ängste geschürt und Menschen verunsichert. Wir brauchen nur die Tagesnachrichten zu lesen und eine Flut von angstmachenden Themen springt einem entgegen. Ich glaube, dass es gerade jetzt besonders wichtig ist, wieder vertrauensvoll aus der eigenen Mitte heraus zu handeln und zu sein.

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Entspannt bleiben trotz Stress & Druck

An diesen vier Abenden lernst du verschiedenste Möglichkeiten kennen, um mit Stress, Druck und Überforderung achtsam umzugehen. Du erfährst, welche Strategien und Methoden dir helfen, um in herausfordernden, stressigen Situationen ruhig und bei dir zu bleiben. Du findest heraus, welche Stressauslöser bei dir besonders wirksam sind, und wie du diesen entgegenwirken kannst

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