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Viele Menschen sind zur Zeit ausgelaugt, ausgepowert und richtig müde. Müde von all dem Tun, müde vom Alltag, müde davon immer funktionieren zu müssen. Der eigene Energiehaushalt ist nicht mehr in Balance. Es wird viel zu viel gegeben und das Nehmen, das an sich selbst denken ist zu kurz gekommen.
Continue readingKennst auch du diesen Spruch? In meiner Kindheit habe ich ihn sehr oft gehört und er hat mich auch geprägt. Auch heute neige ich noch manchmal dazu, zuerst alle Pflichten erledigen zu wollen, bevor ich mir ein Vergnügen gönne. Mittlerweile habe ich diesen übernommenen Glaubenssatz für mich abgeändert: „Arbeit ist Vergnügen“.
Wie geht es dir mit dieser Aussage? Kommt bei dir sofort ein innerliches Ja oder eher die Frage: Wie kann denn Arbeit Vergnügen sein?
Wir sind alle unterwegs zu einem glücklichen Leben. Und wir haben unsere Vorstellungen davon, wie dieses glückliche Leben ausschauen soll: Wenn ich erst einmal meinen Traumpartner gefunden habe, wenn ich endlich meine Berufung lebe, dann bin ich glücklich. So hängt unser Glück vermeintlich von vielen äußeren Faktoren ab. Und wir übersehen in unserem Leben, dieses Glück in unserem Alltag, im Hier und Jetzt zu erkennen.
Continue readingWie oft hast du dir gedacht: „Hätte ich nur auf mein Herz gehört“ oder „Hätte ich nur auf meinen Bauch vertraut“. In diesen Fällen, hat dein Verstand für dich entschieden. Natürlich ist es wichtig, bei Entscheidungen auch den Verstand mit einzuschalten. Diesem steht aber nicht die Fülle an Informationen zur Verfügung, wie deiner Intuition, da er nur auf gemachte Erfahrungen und angelerntes Wissen zugreifen kann.
Continue readingWenn es uns gelingt, immer wieder innezuhalten und das Jetzt bewusster wahrzunehmen, fühlen wir uns bestimmten Situationen nicht ausgeliefert, sondern haben die Möglichkeit diese aktiv zu verändern. Durch achtsames Wahrnehmen der inneren und äußeren Welt übernehmen wir Eigenverantwortung für unser Wohlbefinden.
Continue readingNun ist er da der Dezember, der Lichtmonat.
Mit dem Dezember schließen wir das alte Jahr ab und tauchen bereits in die Energie des Jahres 2017 ein. Ein uralter Brauch ist in den letzten Jahren wieder sehr lebendig geworden: die Rauhnächte.
Bei meinen Beratungsgesprächen habe ich die Erfahrung gemacht, dass viele Menschen ein Thema/Muster haben, das sich wie ein roter Faden durch ihr Leben zieht. Sie geraten immer wieder in ähnliche Lebenssituationen.
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Woher nimmst du deine Kraft und Energie für den Alltag? Vielleicht kommen dir jetzt Begriffe wie: Ruhe, Entspannung… aber auch…
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In jedem Menschen sind Selbstheilungskräfte aktiv. Wenn du eine Schnittwunde am Finger hast, dann heilt sich der Körper selbst, ohne dein bewusstes Zutun. Selbstheilung bedeutet, dass du vertraust
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