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Manchmal werde ich gefragt, woran ich erkenne, dass es Zeit sei, etwas zu verändern. Ich habe für mich herausgefunden, dass es drei Signale für Veränderungen gibt: meine Gefühle, mein Körper und das Leben selbst!
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Wie hast du die letzten Wochen und Monate erlebt? Bewegend, ein Durcheinander von Gefühlen? Für mich war es eine intensive, aber auch eine sehr erkenntnisreiche Zeit. Vieles aus meinem Inneren kam ans Tageslicht und durfte angeschaut werden.
Vielleicht fragst du dich, wie du solche Phasen gut meistern kannst? Was dir hilft, zu vertrauen und mit emotionalen Auf und Ab’s umzugehen? In diesem Blogbeitrag erzähle ich dir davon.
Freude, Leichtigkeit, Glück – positive Gefühle machen das Leben erst bunt und lebenswert.
Was aber ist mit den Emotionen, die uns ausbremsen, blockieren und nach unten ziehen?
Wie gehen wir mit ihnen am besten um?
In vielen von uns, gibt es den Wunsch nach einem ausgeglichenen Gefühlsleben. Aber es ist nicht immer leicht, dies auch beizubehalten. Besonders dann, wenn unvorhergesehene, unangenehme Situationen über uns hereinbrechen. In diesem Blogbeitrag erzähle ich dir, was du tun kannst, um nicht von deinen Gefühlen überrollt zu werden und was dir hilft, dich wieder gut zu fühlen.
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Zu Sylvester fassen wir gerne gute Vorsätze für das Neue Jahr. Wir wollen vieles anders und besser machen. Erinnere dich ein paar Tage zurück. Was hast du dir vorgenommen, besser zu machen?
Leider sind die guten Vorsätze schnell vergessen. Sie lösen sich in Luft auf und unser altgewohntes Leben hat uns wieder im Griff.
Unsere Gedanken sind sehr wirkungsvoll. Durch unsere Brille der Überzeugungen schauen wir in die Welt hinaus und nehmen das, was sich durch diese Brille uns zeigt als unsere Wirklichkeit wahr. Und diese Wirklichkeit, die wir kreieren hat Wirkung auf uns und auf unser Leben.
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