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Auf welche Art und Weise triffst du deine Entscheidungen? Bist du auch manchmal hin- und hergerissen: soll ich oder soll ich nicht? Fragst du dich auch: welche Entscheidung ist richtig oder falsch? Was wird mir diese Entscheidung bringen? Bist du ein Mensch, der eher analytisch an Entscheidungen herangeht? Oder folgst du deinem Herzen, deinem Bauchgefühl?
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Hast auch du schon probiert Stress und Druck komplett aus deinem Leben zu verabschieden? Mir ist es nicht gelungen!
Ich bin zu der Überzeugung gekommen, dass ich mit einem gewissen Maß an Druck einfach zu leben habe. Und das was ich ändern kann, meine Art und Weise ist, mit Druck und Stress umzugehen.
Zu Sylvester fassen wir gerne gute Vorsätze für das Neue Jahr. Wir wollen vieles anders und besser machen. Erinnere dich ein paar Tage zurück. Was hast du dir vorgenommen, besser zu machen?
Leider sind die guten Vorsätze schnell vergessen. Sie lösen sich in Luft auf und unser altgewohntes Leben hat uns wieder im Griff.
Wir haben jeden Tag haben viele Entscheidungen zu treffen. Entscheidungen, bei welchen wir wählen können, ob wir unserem Herzen folgen, oder nicht. Wir sagen zu oft ja zu etwas, obwohl wir nein meinen. Wir sagen ja, weil es sich gehört, weil es von uns erwartet wird, weil wir uns verpflichtet fühlen, weil wir Angst haben…. und sagen ja, obgleich wir es anschließend bereuen.
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Die Bäume zeigen ihre ganze Pracht auch wenn bald ihre Blätter fallen werden. Was wäre, wenn auch wir unsere Farben, unsere Buntheit, unsere Einzigartigkeit zur Schau stellen würden? Was wäre, wenn wir unsere Fähigkeiten und Gaben zeigen würden und diese nicht mehr zurückhalten?
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Unsere Gedanken sind sehr wirkungsvoll. Durch unsere Brille der Überzeugungen schauen wir in die Welt hinaus und nehmen das, was sich durch diese Brille uns zeigt als unsere Wirklichkeit wahr. Und diese Wirklichkeit, die wir kreieren hat Wirkung auf uns und auf unser Leben.
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Farben haben eine positive Wirkung auf unsere Psyche und unseren Körper. Jede Farbe hat ihre eigene Schwingung und auch Bedeutung. Vielleicht interessierst du dich für die Symbolik der Farben? Gerne möchte ich dir in diesem Blogbeitrag mehr darüber erzählen. Zunächst lade ich dich ein zu einer Farbmeditation, wo du herausfinden wirst, welche Farbe dir zur Zeit gut tut.
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Gehen ist für uns Menschen die natürlichste Fortbewegungsart. Wir sind immer schon gegangen. Das Nomadentum steckt sozusagen immer noch in unseren Genen. Ich staune immer wieder, welche Strecken an einem Tag bewältigt werden können, wie weit und hoch mich meine Füße tragen. Ich persönlich nehme beim Gehen die Umgebung, aber auch mich selbst, viel intensiver wahr.
Ganz nach dem Zitat von Goethe: „Nur wo du zu Fuß warst, bist du auch wirklich gewesen.“
Viele Menschen sind zur Zeit ausgelaugt, ausgepowert und richtig müde. Müde von all dem Tun, müde vom Alltag, müde davon immer funktionieren zu müssen. Der eigene Energiehaushalt ist nicht mehr in Balance. Es wird viel zu viel gegeben und das Nehmen, das an sich selbst denken ist zu kurz gekommen.
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Kennst auch du diesen Spruch? In meiner Kindheit habe ich ihn sehr oft gehört und er hat mich auch geprägt. Auch heute neige ich noch manchmal dazu, zuerst alle Pflichten erledigen zu wollen, bevor ich mir ein Vergnügen gönne. Mittlerweile habe ich diesen übernommenen Glaubenssatz für mich abgeändert: „Arbeit ist Vergnügen“.
Wie geht es dir mit dieser Aussage? Kommt bei dir sofort ein innerliches Ja oder eher die Frage: Wie kann denn Arbeit Vergnügen sein?
Wir sind alle unterwegs zu einem glücklichen Leben. Und wir haben unsere Vorstellungen davon, wie dieses glückliche Leben ausschauen soll: Wenn ich erst einmal meinen Traumpartner gefunden habe, wenn ich endlich meine Berufung lebe, dann bin ich glücklich. So hängt unser Glück vermeintlich von vielen äußeren Faktoren ab. Und wir übersehen in unserem Leben, dieses Glück in unserem Alltag, im Hier und Jetzt zu erkennen.
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Wie oft hast du dir gedacht: „Hätte ich nur auf mein Herz gehört“ oder „Hätte ich nur auf meinen Bauch vertraut“. In diesen Fällen, hat dein Verstand für dich entschieden. Natürlich ist es wichtig, bei Entscheidungen auch den Verstand mit einzuschalten. Diesem steht aber nicht die Fülle an Informationen zur Verfügung, wie deiner Intuition, da er nur auf gemachte Erfahrungen und angelerntes Wissen zugreifen kann.
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Wenn es uns gelingt, immer wieder innezuhalten und das Jetzt bewusster wahrzunehmen, fühlen wir uns bestimmten Situationen nicht ausgeliefert, sondern haben die Möglichkeit diese aktiv zu verändern. Durch achtsames Wahrnehmen der inneren und äußeren Welt übernehmen wir Eigenverantwortung für unser Wohlbefinden.
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Nun ist er da der Dezember, der Lichtmonat.
Mit dem Dezember schließen wir das alte Jahr ab und tauchen bereits in die Energie des Jahres 2017 ein. Ein uralter Brauch ist in den letzten Jahren wieder sehr lebendig geworden: die Rauhnächte.
Bei meinen Beratungsgesprächen habe ich die Erfahrung gemacht, dass viele Menschen ein Thema/Muster haben, das sich wie ein roter Faden durch ihr Leben zieht. Sie geraten immer wieder in ähnliche Lebenssituationen.
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Woher nimmst du deine Kraft und Energie für den Alltag? Vielleicht kommen dir jetzt Begriffe wie: Ruhe, Entspannung… aber auch…
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